Već znate da doktori preporučuju sedam do devet sati sna svake večeri. No, istraživanja američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti govore kako čak 30 posto ispitanika u prosjeku spava manje od toga. Posljedice na koje upozoravaju stručnjaci nisu nimalo bezazlene
Ne samo da će vam produktivnost na poslu pasti, već su i mogući problemi sa kožom, kao i sa seksualnim nagon.
Na sreću, doktor Mathias Basner sa sveučilišta Pennsylvania ima moguće rješenje. Nakon što je analizirao respektabilan broj ispitanika, njih čak 124.517, došao je do zaključka da dan trebate započeti kasnije, ili radno vrijeme učiniti fleksibilnijim.
-Istraživanja pokazuju da ranoranioci imaju najvše problema s kvalitetom spavnja. Oni kojima je radni dan počeo od šest do 7 i 30 ujutro spavali su tek šest sati u prosjeku, dok oni koji su na radnom mjestu trebali biti nešto kasnije, između 9 i 10 sati, spavali su dulje, u prosjeku 7 i pol sati.
Isto tako, istraživanje pokazuje kako samozaposleni spavaju bolje od onih koji rade u nekoj tvrtki.
Jasno je kako fleksibilan raspored čini da se ljudi osjećaju bolje na radnom mjestu , te da imaju kvalitetan odmor. No, ključna stvar je to prezentirati na pravi način šefovima, jer često po njihovom poimanju svijeta, fleksibilan raspored sinonim je za lijenost i nisku predanost poslu. Tako su i pokazala istraživanja Mercera, tvrtke koja se bavi odnosima unutar poslovnog svijeta.
Ako ljudi na čelu poslovnih tvrtki žele bolje rezultate od svojih zaposlenika morat će shvatit da fleksibilno radno vrijeme znači više sna, a to znači bolju produktivnost na radnom mjestu.